Dat voeding de basis is van uw gezondheid is nu definitief ook wetenschappelijk aangetoond. Bijgaand artikel op maandag 5 maart in De Volkskrant zegt alles over het verband…
Oplosbare vezels zitten in psyllium, in groente en fruit. Tarwezemelen zijn onoplosbare vezels.
De werking van beide soorten vezels verschilt sterk. Oplosbare vezels zijn goed in water oplosbaar en worden door darmbacteriën afgebroken. De stoffen die daarbij vrijkomen, zoals vetzuren, komen de darmfunctie ten goede en daarom wordt er vaker psyllium voorgeschreven aan patiënten met het prikkelbare darm syndroom.
Onoplosbare vezels, zoals tarwezemelen trekken als een spons water aan en worden niet verteerd. Ze prikkelen de darm en dit zou de verergering aan de prikkelbare darm symptomen kunnen verklaren.
Ik heb last van een prikkelbaar darmsyndroom. Ik heb ergens gelezen dat ik dan onoplosbare vezels dien te gebruiken.
Welke vezels zijn onoplosbaar?
Oplosbare vezels zitten in psyllium, in groente en fruit. Tarwezemelen zijn onoplosbare vezels.
De werking van beide soorten vezels verschilt sterk. Oplosbare vezels zijn goed in water oplosbaar en worden door darmbacteriën afgebroken. De stoffen die daarbij vrijkomen, zoals vetzuren, komen de darmfunctie ten goede en daarom wordt er vaker psyllium voorgeschreven aan patiënten met het prikkelbare darm syndroom.
Onoplosbare vezels, zoals tarwezemelen trekken als een spons water aan en worden niet verteerd. Ze prikkelen de darm en dit zou de verergering aan de prikkelbare darm symptomen kunnen verklaren.
Vitaal betere groet
Gieropracteur